Tutti si appoggiano a te. Quando sei tu ad aver bisogno, la frase che esce è spesso «tutto bene», detta prima ancora di capire se qualcuno ha il tempo di ascoltarti.
Essere forti, una volta, può voler dire tenere un impegno o proteggere qualcuno. Essere sempre la persona forte è un incarico che nessuno ricorda di averti dato e che, a forza di funzionare, sembra una tua caratteristica fissa.
Il costo non arriva sempre come un conto. È la sera rimandata, il messaggio a cui rispondi mentre mangi, l’ora libera che non diventa mai tua. A volte è anche il vantaggio di avere un posto chiaro: se sei indispensabile, non devi chiederti se ti cercherebbero lo stesso senza una soluzione in mano.
Non serve decidere oggi se stai dando troppo. Serve vedere quando il «ci penso io» è una scelta e quando serve solo a evitare la delusione di qualcun altro.
Una richiesta piccola, «puoi occuparti tu di questo mercoledì?», dice più di un «ho bisogno che tu ci sia» lasciato a metà. E un limite che riusciresti a pronunciare vale più di un confine perfetto che non dici.
Nell’eBook di oggi c’è un percorso di sette giorni: osservare i sì automatici, dare un nome al costo e provare un confine sostenibile. Non è un esame. È un esperimento su che cosa stai pagando per sembrare che non ti costi nulla.
Vuoi andare più a fondo? L’eBook collegato raccoglie gli esempi, le frasi da adattare e il quaderno finale.
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